ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и

коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет

возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или

дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.


ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ


Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным

путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не

менее 1,5 метра друг от друга.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие

респираторные заболевания, распространяется этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.


ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ


Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых

продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,

физическую активность.


ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ


Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок,

благодаря которым ограничивается распространение вируса.


Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:


- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном

транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными

вирусными инфекциями;


- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;


- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;


- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.


КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?


Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или

могут применяться многократно. Какой стороной внутрь носить медицинскую

маску - непринципиально.


Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:


- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;


- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее

коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым

средством;


- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;


- не используйте вторично одноразовую маску;


- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.


При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску

следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и

тщательно вымыть руки.


Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в

общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным.


ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРВИ, ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?


Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.


Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим.